اتصل بنا

الإسم

الإيميل*

الرسالة*

مواقيت الصلاة

المشاركات الشائعة

الرياضة في رمضان

خَصَّ اللهُ شهرَ رمضان الكريم بتَنَزُّلِ الرحماتِ وإسباغِ المغفرة والعِتْقِ من النار، لذا يَنْشَطُ فيه المسلمون بكثرة العبادة والصلاة والصيام والتهجُّد وقراءة القرآن، ويتزامن مع ذلك التزامٌ بالآداب النبوية كالاقتصاد في الطعام؛ من أجل تحقيق الغاية الكبرى من الصيام وهي التقوى، إلا أن البعض قد يُسرف في تناول الطعام، مما يسبِّب مزيدًا من الخمول والكسل، وربما يُقْعِدُهُم الوَخَمُ عن القيام بالعبادات مثل صلاة التروايح والتهجد، وقد ينصرف البعض عن ممارسة النشاط البدني في شهر رمضان، أو يتحجَّج البعض الآخر بضيقِ الوقت في رمضان فينصرف عن ممارسة أي نشاط بدني، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والمعاناة من بعض العوارض والنوازل الصحية. ولهؤلاء وهؤلاء يوضِّح الدكتور سليمان بن عمر الجلعود، أستاذ وظائف أعضاء الجهد البدني المشارك، وكيل الكلية للتطوير والجودة في كلية علوم الرياضة والنشاط البدني بجامعة الملك سعود، فوائدَ ممارسة النشاط البدني في رمضان للجسم، والتي تتمثَّل في: حرق الدهون: فالصيام والنشاط البدني فرصة لحرق الدهون المُخَزَّنَة. إنتاج الطاقة: إن النشاط والحركة ينشِّطان جمي

التسميات

اسلاميات 19
الجمال 53
الصحة 90
الطبخ 77
ثقافة عامة 6
صحة و جمال 59
صحة و جمالv 5
فيديو 16
فيديوهات طبخ 13

التسميات

اسلاميات الجمال الصحة الطبخ ثقافة عامة صحة و جمال صحة و جمالv فيديو فيديوهات طبخ

مشاركات مميزة

الرياضة في رمضان

7s4lsdwtvjmqytnp2w3ja9beri0rff